Läuferknie (Ilio tibial Friktion)

Allgemeine Hinweise
Läuferknie / Runner’s Knee ist die allgemeine Bezeichnung für das Ilio Tibial Band Reibung Syndrom (ITBFS). Das Läuferknie stellt eine schmerzhafte Knieverletzung durch Überbeanspruchung mit Auswirkungen auf das äußere Kniegelenk dar. Die Verletzung ist ziemlich verbreitet z.B. bei Läufern oder Radfahrern. Das primäre Ziel ist, die akuten Schmerzen und die Entzündung zu verringern. Dies kann vom Arzt durch lokale Injektionen oder durch peripher wirksame Analgetika bzw. Antiphlogistika (NSAR) geschehen (z.B. Ibuprofen oder Diclofenac. Letzteres ist verschreibungspflichtig. Unbedingt über Kontraindikationen und Anwendung informieren). Aber auch Eis-Packungen sind sehr wirksam bei der Schmerzreduktion.

Ursachen
Wichtig für die Ursachenforschung ist, neben der Analyse der Trainings- und Laufanalyse, auch die Begutachtung von möglichen Haltungs- oder Bewegungsauffälligkeiten. Sie sind oft mitverantwortlich für das Entstehen vom Läuferknie. Viele Sportler mit leichten Läuferknie Symptomen empfinden spezielle Knie-Bandagen als hilfreich. Ebenfalls wird häufig darauf hingewiesen, dass Muskelaufbautraining, Koordinationstraining und das Aufwärmen der Muskulatur vor dem Sport hilft, dem Läuferknie vorzubeugen. Die meisten Fälle der Läuferknie-Erkrankung lassen sich, speziell auch begleitend zur Wiederaufnahme des Training, gut physiotherapeutisch behandeln.

Allgemeine Anzeichen & Symptome der Läuferknie-Verletzungen:

• Knieschmerzen an der Außenseite des Kniegelenks
• Die Schmerzen strahlen bis in den Oberschenkel oder die äußere Seite des Schienbeins aus.
• Schmerzen beim Laufen oder Radfahren, die bei Ruhe aufhören.

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Medizinische und wissenschaftliche Beratung: Dr. med. Dr. disc. pol. Homayun Gharavi
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