Aussenbandverletzung (Laterale, Collaterale Bänderverletzung)
Allgemeine Hinweise
Das seitliche collaterale Band (engl.: LCL, Lateral Collateral Ligament) befindet sich an der Außenseite des Knies und verbindet den Oberschenkel- mit dem Schienbeinknochen. Eine Verletzung des Ligamentum wird häufig als Bänderdehnung beschrieben. Diese Knieverletzung tritt auf, wenn das Knie verdreht wird oder Gewalteinwirkung erfährt, z.B. von einem Gegner beim Sport (häufig im Fußball). Zunächst muss medizinisch abgeklärt werden, ob eine Dehnung oder Ruptur (Riss) vorliegt, oder die Außenbandverletzung nur eine Teilverletzung am Knie darstellt (vgl. Varustrauma).
Was hilft, was kann man tun?
In der frühen Phase der Verletzung sollte nach dem PRICE -Protokoll vorgegangen werden: P=Protection / Schutz. Das Knie muss ruhig gestellt / geschützt werden. Hier helfen Immobilisierungsbandagen oder spezielle Tapeverbände. R=Rest / Pause. Sofort mit dem Sport aufhören und das Knie nicht mehr bewegen. I=Ice / Eis. Sofort ca. 10 Minute das Knie Kühlen. Alle zwei Stunden wiederholen (Eiskompressen nicht direkt auf der Haut anwenden, es kann zu Gefrierverbrennungen kommen!) C=Compression / Kompression. Angenehme , nicht zu feste Kompression wirkt Schwellungen entgegen, wirkt schmerzlindernd und Schützt das Knie. E=Elevation / Hochlegen. Das Bein/Knie sollte erhöht etwa auf Herzhöhe gelagert werden.
Direkt im Anschluß der Akutphase sind zusätzlich Kniebandagen oder Stützbänder hilfreich. Sie können die natürliche Funktionssicherung gewährleisten und unterstützen den Heilungsverlauf. Rupturen des seitlichen collaterale Bandes und eventuellen Kombinationsverletzungen, erfordern meist eine OP in deren Anschluß eine mehrwöchige intensive Rehabilitation (Krankengymnastik / Physiotherapie) folgt.
Allgemeine Anzeichen & Symptome Laterale Collaterale Bänderverletzung:
- Frühere Krankheitsgeschichte eines verdrehten Knies oder ein Trauma
- Knieschmerzen auf der äußeren Seite des Kniegelenks
- Knieschmerzen beim Beugen oder Strecken des Knies
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Medizinische und wissenschaftliche Beratung: Dr. med. Dr. disc. pol. Homayun Gharavi
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