Verstauchung des Handgelenks, Distorsion des Handgelenks

Allgemeine Hinweise
Handgelenksverstauchungen entstehen in der Regel durch einen Sturz auf die gestreckte Hand. Je mehr dabei das Handgelenk bei dem Sturz überstreckt wurde, desto größer ist die Gefahr, dass ein Bruch (Fraktur) oder eine Kapsel-, Bandverletzung vorliegt. Der sofortige Schmerz und auch eine Schwellung im Bereich des Handgelenks sind typische Anzeichen einer Handgelenksverletzung.

Eine Distorsion bzw. Verstauchung ist nicht immer leicht von einer schwereren Verletzung wie einer Fraktur oder Kapsel-Bandverletzung zu unterscheiden. Daher ist es sinnvoll vom Arzt eine verlässliche Diagnose zu erhalten. Die kann relativ schnell mit Hilfe einer Röntgenaufnahme oder eines CTs erstellt werden. Bei Betasten der empfindliche Verletzungszone kann man Hinweise erhalten auf den Verletzungsort. Ist die Speiche betroffen, fühlt der Betroffene Schmerzen oberhalb des Handgelenkes. Bei starken Schmerzen und zusätzlichem Klopfen oder Pochen im Gelenk ist eine Fraktur wahrscheinlich. (Druck-)Schmerzen am Handgelenk-Daumenansatz (Tabatiere) zeigen eine Verletzung im Bereich des Kahnbein an. Auch hier ist eine Fraktur schwer von einer Verstauchung zu unterscheiden.

Was hilft, was kann man tun?
Ist eine ernste Verletzung ausgeschlossen, können Verstauchungen des Handgelenks u.a. nach dem PECH Prinzip behandelt werden. Dabei steht das

P für Pause: Der Sportler muss sofort aufhören und das verletzte Handgelenk schonen und nicht belasten (nicht schwer Tragen!)

E steht für Eis: Eis wirkt vor allem schmerzlindernd. Eine längerfristige Verwendung von Eisspray wird nicht empfohlen. Besser ist Natureis, sind Eisbeutel (gefüllt mit Eis oder Eistrümmer) oder Einmal- bzw. wiederverwendbare Eiskompressen. Alle 2 Stunden kann die Eisbehandlung für ca. 20 Minten wiederholt werden.

C steht für Compression (Kompression): Nur eine zielgenaue und anhaltende Kompression kann eine Schwellung nachhaltig eindämmen.

H steht für Hochlegen des verletzten Gelenks. Das heißt, das Handgelenk über oder in Herzhöhe halten.

Es gibt eine Reihe von sehr guten Hilfs- und Heilmitteln bei Handgelenksdistorsionen. Handgelenksbandagen mit unterschiedlicher Stabilität halten das Gelenk in neutraler Position und Schützen vor gefährlichen und schmerzhaften Bewegungen. Schmerzmedikamente können ebenfalls sinnvoll sein. Welches Präparat sich eignet, weiß der Arzt oder Apotheker.

Allgemeine Symptome eines verstauchten Handgelenks

Schmerzen und Schwellungen im Bereich des Handgelenks
Bewegungseinschränkung

© Bilder und Texte Sportmed24.
Medizinische und wissenschaftliche Beratung: Dr. med. Dr. disc. pol. Homayun Gharavi
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